Qu’est-ce que la sophrologie ?
La méthode
La sophrologie est une méthode de relaxation et de reconnexion à soi, qui s’appuie sur des exercices de respiration, de mouvements dynamiques ou encore de visualisation.
La visée
Se (re)connecter à son corps, être à son écoute pour mieux se connaître, renforcer ses capacités, et ainsi aborder les défis du quotidien autrement et de manière autonome.
Le déroulé des séances
Durée
Une séance de sophrologie dure 1 heure environ.
Adaptation
La séance est adaptée en fonction de votre état, de vos ressentis sur l’instant.
Public
Les séances sont individuelles et dédiées aux adultes ou aux adolescents.
Tarif
Le tarif d’une séance est de 65€TTC (cartes bleues non acceptées).
Lieu
Les séances ont lieu en cabinet au :
104 Boulevard d’Écancourt 95280 Jouy-Le-Moutier.
Possibilité de réaliser une séance en visio.
Me contacter au 06 78 06 03 38.
Horaires
Les séances au cabinet de Jouy-Le-Moutier ont lieu :
le mercredi entre 15h et 20h, le samedi entre 14h et 19h.
D’autres disponibilités possibles en visio.
Me contacter au 06 78 06 03 38.
Je suis Eugénie
Engagée dans la relation à l’autre et à son écoute pendant près de 15 ans en entreprise (relation client, gestion de projet, encadrement d’équipe) avec pour but de proposer des solutions à ses besoins, j’accompagne aujourd’hui des personnes vers le mieux-être grâce à la sophrologie.
L’expérience de la sophrologie m’a offert des prises de conscience, des limites posées, des mises en perspective… Cette méthode m’aide aussi à accueillir ma sensibilité et mes émotions. J’ai ainsi pu adapter mon métier pour qu’il soit plus juste pour moi et plus impactant pour les autres.
Formée au CEAS Paris, Centre d’Études et d’Applications de la Sophrologie pendant 2 ans et certifiée, je nourris quotidiennement mon apprentissage de pratiques, (de très nombreuses) lectures, écoutes… J’ai à coeur de partager cette pratique avec simplicité, ouverture et créativité.
